Tarzan 8/25

Tarzanの最新号は夏の疲労リセット術です。
最近、暑いですが、そんな中でどう過ごしたら良いかの指南が書かれています。
毎晩、寝苦しくて起きているんですが、睡眠方法についても書かれているので、参考にしようと思います。
早く暑さが過ぎ去って欲しいものです。。。